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免疫細胞治療

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免疫細胞治療―がん専門医が語るがん治療の新戦略

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同じガンで悩んでいる方に伝えるために、思い切って写真と名前を載せることにしました「私の体験・比嘉義泉」
posted by メタボリック症候群 生活習慣病 記録の細道 at 11:39 | Comment(0) | がん治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メタボリック症候群と糖尿病

メタボリック症候群と糖尿病
メタボリック症候群と生活習慣病
メタボリック症候群は放置しておくと生命に関わる重大な病気に進行する恐れがありますが、その病気の一つが糖尿病です。
体の細胞にはエネルギー源として血液中に含まれるブドウ糖が必要です。ブドウ糖は膵臓から分泌されるインスリンというホルモンの作用によって細胞内に取り込まれてエネルギー源となり、血糖値が上昇するとインスリンが多く分泌され、血糖値を一定の範囲におさめるように調整しています。
糖尿病とはこのインスリンの分泌不全、インスリン抵抗性によって血糖値を調整できない病気のことをいいます。放置すると意識障害やさまざまな合併症などで命を落とす危険性のある恐ろしい病気です。
糖尿病は日本人に多く、遺伝、加齢、生活習慣などが原因で起こります。糖尿病は遺伝、加齢による発病は避けられませんが、日本人の糖尿病の95%は生活習慣が原因だといわれています。
そこで糖尿病を予防するためには、生活習慣を見直し食生活の改善が第一です。
食生活の見直しで一番大きいのは食べ過ぎ飲みすぎです。また、朝食をしっかり摂り昼食と夕食を軽めにする、間食や夜食はしないなど、血糖値を高くしない対策が必要です。
そして毎日の適度な運動習慣を身に付け、十分な休養と睡眠時間をとることも重要なことです。
また、ストレスや喫煙もメタボリック症候群を悪化させるため注意が必要です。
糖尿病は自覚症状が少なく発見が遅れがちですが、医療が発達し現在では特定健診で早期に発見できるようになりました。
男性はウェスト85センチ以上、女性は90センチ以上がメタボリック症候群の目安です。
メタボリック症候群うちに生活を改善し、糖尿病を未然に防ぎ予防することがとても重要です。
糖尿病に関する記事は ≫こちら

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